Il y a quelques jours, je vous ai montré mes petits défis de dessin et de météo d'août.

 

Mon vrai défi de l'été a été d'entamer une perte de poids, et j'ai pas mal réussi mon coup, si on compte que j'ai en tout perdu 9 kg depuis mon opération de fin mars (je me repère à cette date parce que sous essure, c'était totalement impossible de perdre un gramme !) =^.^= Il m'en reste dans les 12-13 à perdre idéalement, mais je ne suis pas pressée, je veux les perdre pour le long terme, et déjà je me sens tellement plus la pêche et l'envie de bouger ! Bref !

 

J'ai choisi de faire plusieurs choses, sans stress ni pression, si un jour je ne le tiens pas quelque chose, c'est pas la fin du monde, et je ne m'en venge pas le lendemain... cool :) Voilà ce que je fais : attention à mon alimentation (grands principes Montignac + maxi 1500 calories/jour), de la marche au grand air, de la patience... Je vous montre comment je m'aide de mon bullet journal, avec la page juillet-août remplie, et la page des prochains mois prête à être remplie : 

 

bujo_poids 2017 07 08 complet

 

 

bujo_poids 2017 09 10 11

 

 Une joyeuse bonne journée à tous et toutes ! =^.^=